Jediný e-book, který budeš potřebovat, abys konečně věděla, jak dosáhnout zadku podle tvých představ! E-book obsahuje 60 stran našlapaný informacemi o výživě, suplementech i tréninku. Součástí je i efektivní 6týdenní tréninkový plán na zadek i nohy včetně vysvětlivek techniky cviků, díky kterému se posuneš ke svému vysněnému zadku systematicky, zdravě a rychle.  E-book #JdemSiProTyZadky v bodech:

• průvodce pro cvičení doma i ve fitku
• rozpis cviků na zadek a nohy
• foto průvodce a vysvětlení techniky cviků
• 6týdenní tréninkový plán
• moje tipy a triky
• základy výživy
• základy tréninku
• suplementační plán
• 60 informacemi našlapaných stran

 Časté dotazy

• Lze podle e-booku cvičit jen doma?
• • • Ano, při sestavování tréninků jsem myslela hlavně na trénink doma.

• Je cvičení náročné? 
• • • Cvičení je sestaveno tak, abys ze sebe dostala maximum a tréninky byly  efektivní. Každý, kdo podle e-booku svědomitě cvičí, může na své postavě vidět výsledky.

• Na jak dlouho je e-book sestaven?
• • • E-book je sestaven na 6 týdnů.

• Najdu v e-booku i něco o stravě?
• • • Ano, e-book obsahuje i část o výživě a suplementaci.

• Kolik tréninků mě v týdnu čeká? Bude to časově náročné?
• • • V týdnu jsou 2–3 tréninky, časově vychází na 30–60 min.

• Potřebuji ke cvičení podle e-booku nějaké vybavení?
• • • E-book je sestaven tak, abys podle něj mohla cvičit bez vybavení. Pro lepší a rychlejší výsledky se ti ale bude hodit náš Booty Band.

• Můžu podle e-booku cvičit jen 6 týdnů?
• • • Tréninky z e-booku můžeš cvičit pořád dokola, jen doporučuju pomalu přidávat opakování či zátěž, aby měl trénink pořád šťávu.

• Za jak dlouho mi e-book přijde?
  • • E-book přijde do jednoho pracovního dne od zaplacení. Při platbě kartou v podstatě okamžitě.