Avokádové toasty s rajčaty a bazalkou
Napsáno dne: 18/07/2024
Vyzkoušejte tuto rychlou, osvěžující svačinku plnou výživných a zdravých ingrediencí!
Postup:
- Celozrnný chléb opečte na pánvi nebo v toustovači, dokud nebude křupavý.
- Avokádo rozkrojte, odstraňte pecku a vydlabejte dužinu do misky. Vidličkou avokádo rozmačkejte na hladkou pastu. Přidejte trochu citronové šťávy, aby avokádo nezhnědlo, a dochuťte solí a pepřem.
- Rajče nakrájejte na tenké plátky.
- Na opečený chléb naneste vrstvu avokádové pasty. Na vrch položte plátky rajčete a ozdobte lístky bazalky.
- Pokud chcete, můžete toasty pokapat trochou olivového oleje a ještě jednou lehce posypat solí a pepřem.
Tipy:
- Můžete přidat také různé semínka, jako jsou chia semínka nebo sezamová semínka, pro extra křupavost a výživnou hodnotu.
- Pokud máte rádi pikantní, přidejte na avokádo trochu chilli vloček.
Dobrou chuť!