AKCE 1+1 ZDARMA | Vyzkoušejte Mom complex ❤️ během testovacího období! Platí pouze do vyprodání zásob ⏰

Avokádové toasty s rajčaty a bazalkou

  • 1 zralé avokádo
  • 2 plátky celozrnného chleba
  • 1 střední rajče
  • Několik lístků čerstvé bazalky
  • Citronová šťáva (podle chuti)
  • Sůl a pepř (podle chuti)
  • Olivový olej (volitelně)
  • Vyzkoušejte tuto rychlou, osvěžující svačinku plnou výživných a zdravých ingrediencí!

    Postup:

    1. Celozrnný chléb opečte na pánvi nebo v toustovači, dokud nebude křupavý.
    2. Avokádo rozkrojte, odstraňte pecku a vydlabejte dužinu do misky. Vidličkou avokádo rozmačkejte na hladkou pastu. Přidejte trochu citronové šťávy, aby avokádo nezhnědlo, a dochuťte solí a pepřem.
    3. Rajče nakrájejte na tenké plátky.
    4. Na opečený chléb naneste vrstvu avokádové pasty. Na vrch položte plátky rajčete a ozdobte lístky bazalky.
    5. Pokud chcete, můžete toasty pokapat trochou olivového oleje a ještě jednou lehce posypat solí a pepřem.

    Tipy:

    • Můžete přidat také různé semínka, jako jsou chia semínka nebo sezamová semínka, pro extra křupavost a výživnou hodnotu.
    • Pokud máte rádi pikantní, přidejte na avokádo trochu chilli vloček.


    Dobrou chuť!